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중년을 건강하게 사는법/진삼코리아 산양산삼,산양삼,야생삼,산삼

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작성자진삼매니저 댓글 0건 조회 1,983회 작성일 15-12-12 13:35

본문

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중년을 건강하게 사는법/

진삼코리아 산양산삼,산양삼,야생삼,산삼

 

 

안녕하세요~..

중년을 건강하게 살기 위해서는 어찌해야 할까요~..

 

 

중년 건강에는.. 엉덩이 근육이 좌우한다고 합니다.

 

엉덩이 근육이 있어야 몸을 지탱하고, 균형을 잡을 수 있기에,

 

엉덩이 근육을 단련하는 것이,

 

건강을 지키고 장수하는 지름길이라고 합니다.

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40세부터는 근육이 줄어들기 시작한다고 하네요..

 

엉덩이 근육이 사라지면 행복한 노후도 없다고 합니다.​

 

 

근육운동을 하면 뼈속까지 건강해 진다고 하네요..

 

또한 근육운동을 함으로 혈압이 낮아진다고 하는군요..

 

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엉덩이 근육 단련법으로는..

 

1.요 들어올리기 2.일어서기 운동 3.팔굽혀펴기

 

4.고관절 스쿼트 5.무릎굽혀 균형잡기 6.계단오르기

 

7.한쪽 다리 뒤로 뻗기.. 등이 있습니다.

 

 

중년을 건강하게 사는법으로는..

 

 

1충분한 숙면을 취하자.

 

2.​외모관리를 꾸준히 잘 하자.

 

3.꾸준히 운동을 하자.

 

4.동물성 단백질을 섭취하자

 

5.긍적적인 마인드를 갖자

 

 

국내 산양산삼 대표브랜드

진삼코리아 산양산삼.!!

 

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1.충분한 휴면..휴식..

 

중년의 건강은 세로토닌 이라고 하네요

 

세로토닌은 기분을 조절하고,사고기능에 관하여

 

많은 역활을 하는 호르몬이라고 합니다,

 

 

잠이 보약이라는 말도 있듯이

 

숙면이 보약인가 봅니다.

 

 

2.외모관리를 꾸준히 하자..

 

젊으나 나이가 들었으나 외모가 주는 심리적인 영향은

 

아주 크다고 합니다. 나이가 들수록 외모에 신경을 써줘야

 

정신적인 스트레스도 줄일 수 있습니다.

 

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3.꾸준히 운동하자.

 

건강의 핵심적인 부분은 바로..

 

꾸준히 운동하는 것이라고 볼 수 있습니다.

 

​팔 다리를 힘차게 흔드는 것은 온 몸의 신경세포를

 

자극시켜줄 뿐아니라 신경을 안정시켜주는 호르몬을

 

분비해 준다고 합니다.

 

 

​4.동물성 단백질을 섭취하자..

 

단백질이 부족하다면 각종 호르몬의 이상으로

 

우울증을 겪을 수 있다고 합니다.

 

1주일에 3~4회 정도의 적당한 단백질 섭취를

 

하는게 건강에 좋다고 합니다.

 

 

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5.긍정적인 마인드를 갖자.

 

긍정적인 생각은 스트레스 호르몬이 몸으로 퍼지는 것을

 

막아 준다고 합니다. 자주웃고 사람들과 만나 어울리는 삶

 

취미활동..신앙생활 하면 건강에 아주 좋습니다.

 

 

삶의 여유를 가지는 습관이 정말 중요한거 같습니다.

 

그리고

 

우리몸에 원기를 회복시켜주고 면역력향상에 도움을 주는..

진삼코리아 산양산삼을 소개하려 합니다.

 

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*산양산삼은..

 

면역력을 강화 시켜줌으로 몸의 기력을 회복시켜주고

 

저항력을 길러 줌으로써 각종 질병을 예방해 줍니다.

 

 

*산양산삼은..

 

몸이 찬 사람들에게 아주 효과가 뛰어납니다.

 

몸이 차가워 짐으로 각종 질병이 찾아오게 됩니다.

 

산양산삼은..

 

우리몸을 따듯하게 해주고..몸에 발란스를 유지시켜 줌으로서..

 

건강을 유지시켜 줍니다..

 

 

40대 이후부터 점점 몸이 약해지는것을 볼 수 있습니다.

 

몸이 약해짐으로서  걸리기 쉬운 질병은..감기 입니다.

 

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**감기는..

 

면역력이 떨어짐으로 나타나는 질병입니다.

 

감기는 원래 치료약도 없다고 합니다.

 

 

다만..증세만 억제시켜줄 뿐..

 

감기약은 존재하지고 않는다고 합니다.

 

**대상포진이란..

 

건강할때에는 나타나지 않다가..과로나 스트레스로

 

 면역력이 떨어진 상태가 지속될 경우 발생하는 질병입니다.

 

 

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진삼코리아 산양산삼..!!

 

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산양산삼은..

 

우리 현대인들에게 꼭 필요한 약초 입니다.!!

 

 

​혈압조절 기능에 있어 중풍병과 혈압을 내려주는

 

 아드레날린과 인슐린 생성에 영양을 주어 당뇨병 및

 

어깨결림에 도움을 준다고 합니다.!!

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산양산삼은..

 

노화를 억제시켜줄 뿐 아니라 노화방지를 예방해 줍니다.

 

항산화 기능이 뛰어난 약초이기 때문입니다.

 

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진삼코리아 산양산삼..!!​

 

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진삼코리아 산양산삼은..!!

 

건강식품,인삼가격..저렴한 가격에 드리고 있습니다.!!

 

 

강원도 청정지역에서 자생한 유기농 천년보약 입니다.

 

 

복용후에 빠른 효가가 나타납니다.

 

복용후 2~7일 이내에 반응 효과가 나타납니다.

 

바쁘게 살아가는 현대인들에게 진삼코리아 산양산삼은..

 

건강 지킴이 입니다..

 

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잇님들..

 

진삼코리아 정품정삼 산양산삼 으로

 

중년의 삶을 더욱더 건강하게 사세요..!!

 

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*진삼코리아는 정품정삼만을 판매 및 유통합니다.

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